北アルプス定点観測日誌
2025年11月18日火曜日
10:00 安曇野は曇り 雲量9
①今日の有明山
山は雪雲です。
北の方
東の空
②今日の天気図
冬型気圧配置です。
③今日の気象データTwitter
④雑記
国保の特定検診結果が出て、過日市役所の保健師さんから保健指導を受けました。
今日はかかりつけ医の医学指導です。
正常血圧は上が120未満、下が80未満。
私は上が135前後、下が95前後です。
昨年から血圧が高くなり、昨年は無視したのですが、今年は保健指導を受けてしまったので、積極的に取り組むことにしました。
医院で、脳梗塞、脳出血関係リスクの表を見せられて、同じ血圧でも年齢によってリスクが違うという事実を示されて、当たり前ですが、自分はもうリスクレベルが1段階アップしたんだ、と納得しました。
父親が脳出血で倒れた年齢に近づきつつあります。
高血圧の薬を飲みことを選択しました。
高血圧と悪玉コレステロールで血管がボロボロになっていく図
