2024/07/14 日曜日 体力トレーニング

北アルプス定点観測日誌

2024年7月14日日曜日

10:05 安曇野は雨

気温22℃

梅雨前線が活動して終日雨予報

気象庁3時の天気図

今年は北アルプス登山を計画しています。コロナ禍で登山ができず今年やっとします。でも体力が落ちています。

思いたったが吉日。今日からトレーニングです。お風呂上がりに、スクワットなど。週1か週2で里山歩きを計画。